Czujesz, że ostatnio wszystko się miesza?
Obowiązki z marzeniami.
Presja z potrzebą spokoju.
Oczekiwania innych z tym, czego naprawdę chcesz Ty.
Wiele kobiet dziś żyje w ciągłej niepewności — o przyszłość, o relacje, o pracę, o siebie.
I choć na zewnątrz „ogarniają”, w środku często czują: zmęczenie, napięcie, chaos i brak kierunku.
A przecież chcesz czuć się inaczej.
Spokojna. Bezpieczna. Zaopiekowana. Pewna siebie.
Chcesz wrócić do swojego wnętrza i przypomnieć sobie, że Twoje życie też może być lekkie.
Ten jednodniowy retreat powstał właśnie dla takich chwil.
Dla kobiet, które chcą się zatrzymać, odetchnąć i przypomnieć sobie, kim są – pod warstwami stresu, ról i powinności.
Dzięki połączeniu delikatnej jogi, refleksje nad Twoimi życiowymi wartosciami i uzdrawiających dźwięków mis, pomożemy Ci na nowo odnaleźć spokój, siłę i kierunek.
Po tym dniu poczujesz się:
🌿 spokojna, ugruntowana i lżejsza,
💫 zainspirowana i pełna nowych pomysłów,
🌙 połączona z intuicją i gotowa na zmiany,
💎 z klarowną wizją tego, czego naprawdę pragniesz.
To nie tylko warsztat – to powrót do siebie.
🌙 O wydarzeniu
Stworzyłyśmy to wydarzenie na Dzień Kobiet — ale tak naprawdę… na Twoje odrodzenie.
To święto Ciebie, Twojego wnętrza i Twojego rozwoju.
🌸 Co Cię czeka?
🧘♀️ Łagodna Joga & Oddech z Kasia
Zaczniemy od delikatnej praktyki jogi, aby rozluźnić ciało, otworzyć serce i połączyć się z oddechem. Ta praktyka pomoże Ci oczyścić energię i przygotować przestrzeń na nowe intencje.
💭 Warsztat Manifestacji i Wartości z Paula
Pod okiem psychoterapeutki CBT przyjrzysz się temu, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.
🌸 Tworzenie Vision Board – Mapa Marzeń
Stworzymy Twoją osobistą tablicę intencji – pełną obrazów, słów i symboli, które odzwierciedlają Twoją wizję życia, jakie chcesz stworzyć.
To kreatywna, magiczna część dnia — manifestacja w najczystszej formie
🔮 Kąpiel w Dźwiękach (Sound Bath)
Na zakończenie zanurzymy się w głębokim relaksie podczas dźwięków mis, gongów i instrumentów wibracyjnych.
To czas na integrację i wzmocnienie Twoich intencji w ciele i podświadomości.
☕ Przerwa
W trakcie dnia przewidziana jest przerwa na lekki lunch, herbatę i kawę.
To również przestrzeń na rozmowy, poznanie innych uczestniczek i cichą refleksję.
Szczegóły
Kiedy: Sobota 7 Marzec 2026, godz. 10:30–16:00
📍 Gdzie: Potting Shed, Boston Manor Park, TW8 9JU
💷 Cena: £75
🐦 Early Bird (do 7 Lutego: £69)
💫 Aby zarezerwować miejsce, wpłać tylko £39 zaliczki
Dojazd
📍 Miejsce znajduje się w Boston Manor Park przy kawiarni, w spokojnej przestrzeni sprzyjającej relaksowi i odnowie.
🚉 Mozna dojsc do parku ze stacji Boston Manor lub Brentford (10min).
🅿️ Darmowy parking na miejscu.
Jeśli potrzebujesz pomocy z dojazdem – napisz do nas 🌿
Kim jesteśmy?
💖Kasia
Kasia to wyjątkowa nauczycielka jogi i specjalistka od kąpieli w dźwięku, która od
lat prowadzi kobiety do głębokiego wyciszenia, równowagi i powrotu do siebie.
Ma na swoim koncie ponad 5 000 poprowadzonych sesji jogi i wellness w
różnych stylach, dzięki czemu stała się rozpoznawalną i cenioną ekspertką
w społeczności jogowej — szczególnie w obszarze pracy z ciałem,
medytacji oraz uzdrawiania kryształami.
Jej zajęcia to znacznie więcej niż praktyka ruchu. Kasia tworzy
doświadczenie, które łączy świadomy oddech, płynny ruch,
medytację oraz kojące dźwięki, wspierające uwalnianie napięć i
emocjonalnych blokad. To przestrzeń, w której ciało zaczyna
odpuszczać, umysł zwalnia, a kobieta może poczuć spokój, lekkość i
głębokie ugruntowanie.
Kasia jest ciepła, autentyczna i niezwykle uważna. Jednocześnie ma
w sobie siłę i prowadzenie, które daje poczucie bezpieczeństwa i
zaufania — nawet osobom, które na co dzień żyją w stresie,
przeciążeniu lub trudno im „wyłączyć głowę”.
Jej podejście jest holistyczne, dopracowane i pełne klasy: każda sesja
jest przemyślana, płynna i prowadzona z intencją, abyś poczuła się naprawdę zaopiekowana.
Jeśli szukasz jakości, głębi i nauczycielki, która wie, jak poprowadzić Cię do prawdziwej transformacji — Kasia jest dokładnie tą osobą.
Jest ekspertką w nowoczesnej Neuro Jodze – wyjątkowej praktyce łączącej ciało z mózgiem. Jej zajęcia wspierają odnowę neuronów, poprawiają funkcjonowanie mózgu i wspomagają jego odmładzanie, pomagając uczestnikom osiągnąć większą równowagę, świadomość i witalność.
💖Paula
Paula to akredytowana przez BABCP psychoterapeutka
poznawczo-behawioralna, która od 2017 roku wspiera kobiety w
odzyskiwaniu spokoju, pewności siebie i wewnętrznej równowagi.
Jej doświadczenie obejmuje pracę z szerokim spektrum trudności —
od przewlekłego stresu i przeciążenia, przez niską samoocenę, aż po
napięcie emocjonalne i życiowe kryzysy. Przez lata pomogła setkom
kobiet wprowadzać realne, trwałe zmiany i budować życie w większej
zgodzie ze sobą.
Paula pracuje w sposób nowoczesny, a jednocześnie niezwykle uważny i
indywidualny. Łączy sprawdzone podejścia terapeutyczne, takie jak ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), z holistycznym spojrzeniem na dobrostan kobiety — emocjonalny, mentalny i wewnętrzny.
To połączenie profesjonalizmu, czułości i wysokich standardów sprawia, że wiele kobiet czuje się przy niej bezpiecznie, zaopiekowane i naprawdę rozumiane.
Podczas kobiecych wyjazdów Paula tworzy przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie — z klasą, spokojem i lekkością. To doświadczenie dla kobiet, które chcą czegoś więcej niż odpoczynku: chcą regeneracji na głębokim poziomie, jakościowych rozmów, praktycznych narzędzi i poczucia, że są dokładnie tam, gdzie powinny być.
To nie jest zwykły wyjazd. To inwestycja w Ciebie.
💖 Kobiecy Azyl
Kobiecy Azyl powstał z potrzeby serca — z pragnienia, aby stworzyć przestrzeń, której same kiedyś szukałyśmy: bez oceniania, bez presji, bez udowadniania czegokolwiek. Przestrzeń dla kobiet, które na co dzień dają z siebie bardzo dużo, a rzadko mają moment, żeby naprawdę zatrzymać się przy sobie.
Podczas naszych wydarzeń łączymy to, co najważniejsze: ciało, emocje i wewnętrzny spokój.
Kasia pomaga wrócić do ciała, odpuścić napięcia i poczuć przypływ energii.
Paula daje ukojenie, prowadzi do większej klarowności i pomaga odnaleźć
stabilność wtedy, gdy wszystko w środku jest przeciążone.
W Kobiecym Azylu nie musisz być „ogarnięta”. Nie musisz mieć gotowych
odpowiedzi. Możesz przyjechać dokładnie taka, jaka jesteś — zmęczona,
zestresowana, pełna emocji albo po prostu spragniona oddechu i czasu
dla siebie.
Wyjdziesz od nas z czymś więcej niż wspomnieniami:
z lekkością w ciele, spokojniejszą głową, większą pewnością siebie
i poczuciem, że wracasz do swojego centrum.
Z narzędziami, które realnie pomagają w codzienności — i z energią, którą
czuć jeszcze długo po zakończeniu wyjazdu.
To nie jest kolejny „ładny event”. To doświadczenie, które zostaje w Tobie.
Z miłością, troską i dbałością o każdy detal — tak, jak same chciałybyśmy tego dla siebie.
Opinie uczestniczek
"To mój pierwszy wyjazd jogowy zorganizowany przez Paulę i Kasię – i absolutnie przerósł moje oczekiwania.
Miałam wysokie oczekiwania, ale ten wyjazd je przekroczył.
To był cudowny, relaksujący czas – czułyśmy się zaopiekowane.
Wszystko było świetnie zorganizowane, a ja bawiłam się wspaniale. Dziękuję!"
"Chciałabym po prostu powiedzieć: dziękuję.
Dziękuję wszystkim wspaniałym kobietom, z którymi miałam przyjemność spędzić ten czas.
To był cudowny weekendowy wyjazd z jogą, podczas którego nie tylko praktykowałyśmy jogę, ale też wykonywałyśmy ćwiczenia uważności – coś pięknego dla ciała i duszy.
Jestem naprawdę wdzięczna, że mogłam tego doświadczyć, że mogłam tam być – i być tu, ze sobą.
Z całego serca polecam każdej osobie, która chce popracować nad sobą – zarówno fizycznie, jak i wewnętrznie."
FAQ (Najczęściej zadawane pytania)
Czy muszę znać jogę, żeby wziąć udział?
Absolutnie nie! Wszystkie sesje są dostosowane do osób na każdym poziomie – również zupełnie początkujących. Możesz przyjechać bez żadnego doświadczenia, w legginsach i ciekawości – resztą zajmiemy się my.
Czy mogę przyjechać sama?
Jak najbardziej! Wiele uczestniczek przyjeżdża same – i bardzo szybko tworzy się między nami ciepła, wspierająca atmosfera. To idealna okazja, by pobyć ze sobą… i poznać inne cudowne kobiety.
Co zabrać ze sobą?
Prosimy, zeby zabrac ze soba mate do jogi, kocyk, poduszke jezeli potrzebujesz, zabierzesz wygodne ubranie, butelkę wody i otwartość na nowe doświadczenia ✨
Wszystkie potrzebne materiały do warsztatu (korkowa tablica, czasopisma, nożyczki, klej) będą na miejscu.
Czy lunch jest wliczony w cenę?
Tak 🌸 Podczas przerwy przewidziany jest lekki, lunch, a także kawa, herbata i zdrowe przekąski.
Jeśli masz alergie lub preferencje żywieniowe – daj nam znać wcześniej, a dostosujemy posiłek.
Co, jeśli w ostatniej chwili nie będę mogła przyjść?
Rozumiemy, że życie bywa nieprzewidywalne. Jeśli dasz nam znać minimum 7 dni przed wydarzeniem, możesz przekazać miejsce innej osobie (oprocz depozytu). Depozyt jest niezwracalny po 2 tygodniach od rezerwacji.
W jakim jezyku jest wydarzenie?
Wydarzenie będzie prowadzone w języku polskim
Ile osób będzie w grupie?
To kameralne wydarzenie – maksymalnie ok. 12–15 uczestniczek, aby każda mogła poczuć spokój, przestrzeń i indywidualne wsparcie.
Jeśli masz inne pytanie – po prostu napisz do nas.
Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo.